ఇటీవల,ఒక కప్పు టీ తర్వాత గొంతు పొడిబారడం చాలా బాధించేదని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.కాబట్టి, సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీరు ఏదైనా చేయగలరా?అవును ఉంది!వాస్తవానికి, మీరు పరిగణించగల కొన్ని విభిన్న పరిష్కారాలు ఉన్నాయి:
మీ టీ తీసుకోవడం తగ్గించండి
మీ గొంతులో పొడిబారడం ఎంత త్వరగా కనిపిస్తుందో కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు.మీరు సింగిల్ తర్వాత ప్రభావాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారాఒక కప్పు చాయ్?లేదా, మీరు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కలిగి ఉన్న తర్వాత మాత్రమే అది కనిపిస్తుందా?
మీ మొత్తం టీ వినియోగమే కారణమని మీరు ఊహించినట్లయితే, మీ తీసుకోవడం తగ్గించడాన్ని పరిగణించండి.కేవలం ఒక కప్పు టీని ప్రయత్నించండి మరియు అది పనిచేస్తుందో లేదో చూడండి.మీరు ఎన్ని కప్పుల టీ ఎక్కువగా ఉందో తెలుసుకునే వరకు మీరు క్రమంగా మీ తీసుకోవడం పెంచవచ్చు.
పాలతో టీ తాగండి
పాలు టానిన్‌లకు కట్టుబడి, వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.గ్రీన్ టీ తాగడం మీకు నిజంగా ఇష్టం లేకపోతే, మీలో కొద్దిగా పాలు జోడించడానికి ప్రయత్నించండిబ్లాక్ టీబదులుగా.ఇది ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడాలి.
అయితే, మీ టీలో పాలు జోడించడం వల్ల అదనపు కేలరీలు లభిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి.అందువల్ల, మీరు ఒక సమయంలో కొద్దిగా జోడించాలి లేదా మీరు సాధారణంగా ఎంత టీ తాగుతున్నారో తగ్గించుకోవాలి.
ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన చిరుతిండిని తినండి
టీ అనేది చాలా బహుముఖ పానీయం, అంటే ఇది చాలా ఆహారాలతో చక్కగా సాగుతుంది.ఈ కారణంగా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులలో కొంచెం ఎక్కువగా ఉండే చిరుతిండిని తినాలని పరిగణించాలి.చూడండి, కొవ్వులు పానీయం యొక్క ఆస్ట్రింజెన్సీని తగ్గించడానికి బదులుగా టానిన్‌లతో బంధించగలవు.
మీ గొంతుపై ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఇది సరిపోతుంది.చాలా జిడ్డు లేదా ఘాటైన వాటిని నివారించండి, అయితే ఇది టీ యొక్క సహజ రుచుల నుండి దూరంగా ఉంటుంది.
సాధారణంగా, అయితే, టీ తాగేటప్పుడు ఏదైనా తినడం ఉపయోగకరమైన ట్రిక్ కావచ్చు.మీరు నమలడం మరియు తినేటప్పుడు మీ నోరు ఎక్కువ లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.ఈ ఉత్పత్తి టానిన్ల ఎండబెట్టే స్వభావాన్ని భర్తీ చేయడానికి సరిపోతుంది.
టీ మీ గొంతును ఎండిపోయినట్లయితే, ఇది మీరు కష్టపడాల్సిన సమస్య కాదు.బదులుగా, మీరు ఆశ్రయించగల అనేక పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు ఏది బాగా పని చేస్తుందో చూడండి.అప్పుడు, మీరు మీ కప్పు టీని ఆస్వాదించడానికి తిరిగి రావచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-08-2022
