గ్రీన్ టీ ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన టీ.గ్రీన్ టీ పులియబెట్టబడనందున, ఇది టీ మొక్క యొక్క తాజా ఆకులలో అత్యంత ప్రాచీనమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.వాటిలో, టీ పాలీఫెనాల్స్, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంచబడ్డాయి, ఇది గ్రీన్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.
ఈ కారణంగా, గ్రీన్ టీ అందరితో మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది.గ్రీన్ టీని రెగ్యులర్ గా తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.
1 రిఫ్రెష్
టీ రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.టీ రిఫ్రెష్‌గా ఉండటానికి కారణం, ఇందులో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్‌ను కొంత వరకు ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు రిఫ్రెష్ మరియు రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
2 స్టెరిలైజేషన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ
గ్రీన్ టీలోని కాటెచిన్స్ మానవ శరీరంలో వ్యాధిని కలిగించే కొన్ని బ్యాక్టీరియాపై నిరోధక ప్రభావాన్ని చూపుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.టీ పాలీఫెనాల్స్ బలమైన రక్తస్రావ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, వ్యాధికారకాలు మరియు వైరస్‌లపై స్పష్టమైన నిరోధం మరియు చంపే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీపై స్పష్టమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.వసంత ఋతువులో, వైరస్లు మరియు బాక్టీరియాలు సంతానోత్పత్తి చేస్తాయి, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఎక్కువ గ్రీన్ టీని త్రాగండి.
3 జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది
టాంగ్ రాజవంశం యొక్క "సప్లిమెంట్స్ టు మెటీరియా మెడికా" టీ యొక్క ప్రభావాన్ని "దీర్ఘకాలం తినడం మిమ్మల్ని సన్నగా చేస్తుంది" అని నమోదు చేసింది, ఎందుకంటే టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించే ప్రభావం ఉంటుంది.
టీలోని కెఫిన్ గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.టీలోని సెల్యులోజ్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పెరిస్టాల్సిస్‌ను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.పెద్ద చేపలు, పెద్ద మాంసం, స్తబ్దత మరియు అజీర్ణం.గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
4 క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
పులియబెట్టని గ్రీన్ టీ పాలీఫెనాల్స్ ఆక్సీకరణం చెందకుండా చేస్తుంది.టీ పాలీఫెనాల్స్ శరీరంలోని నైట్రోసమైన్‌ల వంటి వివిధ క్యాన్సర్ కారకాల సంశ్లేషణను నిరోధించగలవు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించగలవు మరియు కణాలలో సంబంధిత DNAకి ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినడాన్ని తగ్గిస్తాయి.ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీరంలో అసౌకర్యానికి సంబంధించిన వివిధ లక్షణాలను కలిగిస్తాయని స్పష్టమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి.వాటిలో క్యాన్సర్ అత్యంత తీవ్రమైనది.తరచుగా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ తొలగిపోతాయి, తద్వారా క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.
5 రేడియేషన్ నష్టాన్ని తగ్గించండి
టీ పాలీఫెనాల్స్ మరియు వాటి ఆక్సీకరణ ఉత్పత్తులు రేడియోధార్మిక పదార్థాలను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.సంబంధిత వైద్య విభాగాల క్లినికల్ ట్రయల్స్ రేడియేషన్ థెరపీ సమయంలో, కణితులతో ఉన్న రోగులు తగ్గిన ల్యూకోసైట్‌లతో తేలికపాటి రేడియేషన్ అనారోగ్యానికి కారణం కావచ్చు మరియు టీ పదార్దాలు చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించాయి.కార్యాలయ ఉద్యోగులు చాలా కంప్యూటర్ సమయాన్ని ఎదుర్కొంటారు మరియు తెలియకుండానే రేడియేషన్ నష్టానికి గురవుతారు.వైట్ కాలర్ కార్మికులకు గ్రీన్ టీని ఎంచుకోవడం నిజానికి మొదటి ఎంపిక.
6 యాంటీ ఏజింగ్
గ్రీన్ టీలోని టీ పాలీఫెనాల్స్ మరియు విటమిన్లు బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ పవర్ మరియు ఫిజియోలాజికల్ యాక్టివిటీని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మానవ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగించగలవు.మానవ శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధులు ఎక్కువగా మానవ శరీరంలోని అధిక ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.టీ పాలీఫెనాల్స్ యొక్క యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్ విటమిన్ ఇ కంటే 18 రెట్లు బలంగా ఉందని పరీక్షలు నిర్ధారించాయి.
7 మీ దంతాలను రక్షించండి
గ్రీన్ టీలో ఉండే ఫ్లోరిన్, పాలీఫెనాల్స్ దంతాలకు మేలు చేస్తాయి.గ్రీన్ టీ టీ సూప్ మానవ శరీరంలో కాల్షియం తగ్గడాన్ని సమర్థవంతంగా నిరోధిస్తుంది మరియు ఇది స్టెరిలైజేషన్ మరియు క్రిమిసంహారక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది దంత క్షయాల నివారణకు, దంత రక్షణ మరియు దంతాల స్థిరీకరణకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.సంబంధిత డేటా ప్రకారం, ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులలో "టీ గార్గల్" పరీక్ష దంత క్షయాల రేటును బాగా తగ్గించింది.అదే సమయంలో, ఇది ప్రభావవంతంగా చెడు శ్వాసను తొలగిస్తుంది మరియు శ్వాసను తాజాగా చేస్తుంది.
8 బ్లడ్ లిపిడ్లను తగ్గించడం
టీ పాలీఫెనాల్స్ మానవ కొవ్వు జీవక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.ప్రత్యేకించి, టీ పాలీఫెనాల్స్‌లోని కాటెచిన్స్ ECG మరియు EGC మరియు వాటి ఆక్సీకరణ ఉత్పత్తులు, థెఫ్లావిన్‌లు మొదలైనవి, పెరిగిన రక్తం గడ్డకట్టే స్నిగ్ధత మరియు స్పష్టమైన రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ఏర్పరిచే ఫైబ్రినోజెన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను నిరోధిస్తుంది.
9 డికంప్రెషన్ మరియు అలసట
గ్రీన్ టీలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇది ఒత్తిడితో పోరాడే హార్మోన్లను స్రవించేలా శరీరాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
టీలోని కెఫిన్ మూత్రపిండాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, మూత్రం త్వరగా విసర్జించబడటానికి మరియు మూత్రంలో అదనపు లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని తొలగిస్తుంది, ఇది శరీరం వీలైనంత త్వరగా అలసటను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-21-2021
